【編聊邊看，我想讓你知道的是】
當今社會上仍有許多人
將思覺失調患者視為不定時炸彈、瘋子，
但你真的了解他們的世界嗎？
他們生病了是別無選擇，
但你可以選擇自己的想法及態度，

受到新冠肺炎疫情影響，
全球經濟活動呈現停滯狀態，
近期美國道瓊指數大幅崩盤，
在這過程中，連帶影響台灣股市不穩定，
投資人心生惶恐，
不斷焦慮這波跌勢會到何時？跌多少？

生活壓力大，瑣事一籮筐，
您的負面情緒也滿溢了嗎？
老是感到焦躁、憂鬱、提不起勁，
卻又找不到解決辦法？
其實想要甩掉壞心情並不難！

文／呂秋遠

台灣當然是個言論自由的國家，
任何人想在自己的頻道或節目裡談什麼，都是自由，
但既然公開談了什麼，別人的批評也是正常，
而當許多人都批評，

最好的養生方法，就是那些最簡單、
最容易學、最容易執行，又最不需要工具的方法，
我最喜歡教大家的，也都是這種帥氣又精準的方法，
請你喚醒自己身體裡的良醫，
學 4 個能幫助心情沉靜下來「靜心速效好穴」，
分別是「神門」、「少海」、「內關」及「膻中」。

我是跑者，同時我患有重鬱症。
持續性憂鬱症二年多，
在今年（2019年）4 月爆發成重鬱症，
最嚴重時每天躲在房間不敢出家門，
反應遲鈍畏懼人群。
當時的我感受不到任何情緒，隨時可以說哭就哭，

度過史上最長寒假，開學在即。
這幾天，時常聽到親友對他們的孩子叮嚀，
開學後，也要注意清潔，勤洗手、戴口罩，
避免感染。接著，還不忘補上一句：
「你們班上有些同學的媽媽是來自大陸吧！
少接近這些他們呀！」

文: Jiasheng Li
醫學審稿: Dr. Stephen Lai

我們生活中，
充斥著各式各樣的繁雜聲音，
從早上起床到晚上睡覺，

這兩天線上辦公，
編輯部同事們的情緒都已經跌落到了谷底，
尤其在李文亮醫生去世之後。
暴露在鋪天蓋地的壞消息中，
寫文章這項工作變得異常耗竭。
疫情發展至今，

國衛院調查顯示，
台灣青少年網路遊戲成癮率約 3.1％，
略高於西方國家。
但也提醒民眾，愛玩不代表上癮，
「失控、日常生活受影響和狀態持續一年」，
會是判斷標準。